Archivo de la etiqueta: Paula Butragueño

Consejos de Paula Butragueño para retomar el running tras una lesión

Paula Butragueño, Nike Master Trainer y prescriptora de fitness de Salud y bienestar, nos comparte algunas pautas especialmente dirigidas a aquellas personas que quieren volver a correr tras haber sufrido una lesión. Esto es Salud y bienestarSigue leyendo

¡Feliz 2016!

Feliz 2016

¡Hola Comunidad!

¿Qué tal estáis? Espero que todo esté marchando fenomenal. Quedan pocas horas para recibir el año 2016 y seguro que muchos de vosotros estáis haciendo balance de todo lo que habéis vivido este 2015. Espero que haya sido un buen año y que el próximo nos traiga muchas cosas buenas.  Sigue leyendo

HIIT nivel medio de Paula Butragueño

Si quieres adentrarte en el mundo de los entrenamientos HIIT, esta rutina de Paula Butragueño es lo que necesitas. Algunos de los ejercicios están adaptados para que puedas realizarlos con facilidad y total seguridad. ¿Te animas? Esto es Salud y bienestar.   Sigue leyendo

Consejos sobre fitness y nutrición de Paula Butragueño y Sofía Navarro

Paula Butragueño impartió una sesión fitness durante a Feria Internacional Diy Show Madrid (Do it yourself), con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables entre los asistentes. Además de explicar la importancia de guiarse por el triángulo mágico (fuerza, resistencia y estiramientos) a la hora de ejercitarse, Paula presentó a Sofía Navarro, colaboradora de la sección “Inspira food” que ofrece divertidas y saludables recetas de cocina. Sofía compartió algunos consejos de alimentación que espero que os sean de gran ayuda.

¡Gracias Paula y Sofía por compartirnos vuestra experiencia y a Diy Show Madrid por habernos ofrecido la oportunidad de entrenar con ellas! 🙂