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Pablo Giampaoli: “Ofrecemos un servicio personalizado, lo que nos permite conseguir verdaderos resultados”

 

Pablo Giampaoli, full body plan

Pablo Giampaoli , creador de Full Body Plan

Si realmente quieres llevar un estilo de vida más saludable ya no tienes excusas. La magia de Internet acerca hasta nuestros hogares servicios online de pago como Full Body Plan, creado en Argentina por Pablo Giampaoli, que pone a nuestra disposición un personal trainer, una nutricionista y un experto en motivación. Este proyecto joven, que cuenta con un año de rodaje, se está abriendo camino rápidamente, de hecho ya opera en España. ¿Y cuál es la fórmula de su éxito? Ofrecer un servicio personalizado, adaptado a las características y objetivos del usuario, lo que permite obtener verdaderos resultados. En Salud y bienestar charlamos con Pablo Giampaoli para conocer más sobre Full Body Plan. Sigue leyendo

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7 hábitos no tan saludables

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Gym Wellness Sky/Pinterest

¿Sabes si todos tus hábitos deportivos son saludables? En ocasiones hacemos cosas pensando que son sanas, cuando en realidad no lo son. En Salud y bienestar desenmascaramos los siete mitos más extendidos.   Sigue leyendo

Consejos sobre fitness y nutrición de Paula Butragueño y Sofía Navarro

Paula Butragueño impartió una sesión fitness durante a Feria Internacional Diy Show Madrid (Do it yourself), con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables entre los asistentes. Además de explicar la importancia de guiarse por el triángulo mágico (fuerza, resistencia y estiramientos) a la hora de ejercitarse, Paula presentó a Sofía Navarro, colaboradora de la sección “Inspira food” que ofrece divertidas y saludables recetas de cocina. Sofía compartió algunos consejos de alimentación que espero que os sean de gran ayuda.

¡Gracias Paula y Sofía por compartirnos vuestra experiencia y a Diy Show Madrid por habernos ofrecido la oportunidad de entrenar con ellas! 🙂

Ejercicios para fortalecer rodillas

Si sufres algún tipo de lesión de rodilla como una condromalacia rotuliana o una tendinitis, y el médico te ha indicado que tienes que fortalecer tus piernas, no te pierdas este vídeo en el que una fisioterapeuta deportiva nos explica los mejores ejercicios para conseguirlo y así rehabilitar nuestras rodillas. Esto es Salud y bienestar. Sigue leyendo

Sesión de entrenamiento con Paula Butragueño

Sesión con Paula Butragueño3

Sesión de fitness con Paula Butragueño (14.03.15)

Como algunos ya sabéis, este fin de semana he asistido a mi primer entrenamiento outdoor en grupo. Lo impartía Paula Butragueño, entrenadora personal, Nike Master Trainer y bloguera de Women´s Health. Fue una experiencia muy enriquecedora y además disfruté como una enana con el circuito que Paula nos había preparado.  Sigue leyendo