7 errores que pueden terminar en una lesión

lesión

Muchas veces pensamos que estamos entrenando de forma correcta, pero en realidad podríamos estar causándonos una lesión. Cris Freytag, entrenadora personal y coach, nos alerta sobre los siete errores más habituales que suelen cometer tanto los recién iniciados en el mundo del deporte, como gente que lleva varios años en el gimnasio. Esto es Salud y bienestarSigue leyendo

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Alex Panayotu: “Corriendo encontré mi autoestima, mi camino y mi fortaleza”

Salud y bienestar entrevista a la mujer que consiguió, a través del deporte, dar la vuelta a su vida y alcanzar sus sueños. Hoy hablamos con Alexandra Panayotou, ultrafondista que ha llegado a correr 400 km. sin parar, día y noche, por una causa solidaria, y que hoy en día ayuda a los demás como mentora, conferenciante y escritora.
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Consejos de Paula Butragueño para retomar el running tras una lesión

Paula Butragueño, Nike Master Trainer y prescriptora de fitness de Salud y bienestar, nos comparte algunas pautas especialmente dirigidas a aquellas personas que quieren volver a correr tras haber sufrido una lesión. Esto es Salud y bienestarSigue leyendo

¡Feliz 2016!

Feliz 2016

¡Hola Comunidad!

¿Qué tal estáis? Espero que todo esté marchando fenomenal. Quedan pocas horas para recibir el año 2016 y seguro que muchos de vosotros estáis haciendo balance de todo lo que habéis vivido este 2015. Espero que haya sido un buen año y que el próximo nos traiga muchas cosas buenas.  Sigue leyendo

Pablo Giampaoli: “Ofrecemos un servicio personalizado, lo que nos permite conseguir verdaderos resultados”

 

Pablo Giampaoli, full body plan

Pablo Giampaoli , creador de Full Body Plan

Si realmente quieres llevar un estilo de vida más saludable ya no tienes excusas. La magia de Internet acerca hasta nuestros hogares servicios online de pago como Full Body Plan, creado en Argentina por Pablo Giampaoli, que pone a nuestra disposición un personal trainer, una nutricionista y un experto en motivación. Este proyecto joven, que cuenta con un año de rodaje, se está abriendo camino rápidamente, de hecho ya opera en España. ¿Y cuál es la fórmula de su éxito? Ofrecer un servicio personalizado, adaptado a las características y objetivos del usuario, lo que permite obtener verdaderos resultados. En Salud y bienestar charlamos con Pablo Giampaoli para conocer más sobre Full Body Plan. Sigue leyendo